みなさんこんにちは！
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ岡山店 佐野智香子です 
気候もかなり夏らしくなり暑い日が続いておりますが
皆様お体の調子や潤い加減はいかがでしょうか？
ホットヨガのレッスンでお願いしている
こまめな水分補給は日常生活でもお勧めです
お勧めポイントはこちら
体の血液やリンパの流れがスムーズになる
体の毒素を出す機能が働きやすくなる
きれいなお肌の素がたくさん巡るようになる
隅々まで潤ってハリが出る
汗がサラサラしてくる
脂肪を燃やす力が向上する
などなどまだまだ沢山の向上・改善ポイントございますが
書ききれないので、一先ずこのあたりで
こまめな水分補給・・・
この こまめ が結構重要です
ゴクゴク飲むのも大切ですし、飲んだ時とても美味しいですよね
それプラス 軽く口に流し込む程度の水分補給を細かく行うことで
体の隅々まできれいに潤うくらいの余裕ができてきます
綺麗のためにも、体調向上、健康のためにも
少しずつ体を想った習慣を、生活に取り入れてみませんか？
