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私の健康法①

こんにちは^_^
メガネの細井です

8月から9月にかけて冷房の影響などで内臓が疲れてる方が多くい らっしゃると熊澤インストラクターから伺いました

皆さんはいかがですか?夏風など邪ひいていないですか?

そんな中お題でもある私の健康法…

パッと出てこないのですが、 手洗いうがいは昔っから徹底してますこれだけは親に褒められてました。笑

他には、緑茶も昔から毎日のように飲んでいます。 カテキンが免疫力高めてくれます
(ただカフェインは飲み過ぎ注意レッスン前後も控えましょう。 )

写真は緑茶好き同士の三浦さんからもらった静岡水出し緑茶と、祖母、 叔母が送ってくれた八女茶です。

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皆さんの健康法もあれば是非教えて下さい(^^)
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