こんばんは！

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs　御影店　YUKIです

 

皆様知っていますか？

最近”メンズヨガ”というヨガ男子が増加中みたいです！！

男性ならではのヨガで、身体に負荷をかける筋トレ風のヨガが年々増えてきているようです！

ヨガ男子が3年前よりも全体の４５％UPしているスタジオもあるみたいですよ

 

近年ヨガは美容と健康のために女性がするものと言われてましたが最近は男性にもある効果が期待されています

サッカーの長友選手も自分のトレーニングのにヨガを取り入れ体幹を強くしたり、かの有名なスティーブ・ジョブズ

氏もヨガの瞑想を取り入れパフォーマンスを高めたりしていました

また仕事前に朝ヨガに行く男性も多く、より仕事に集中出来たという声も多いようです

ヨガもこれからは性別問わず、新たな形として定着していきそうですね

ちなみに、私共の職場にもヨガ男子がいました笑