みなさん こんにちは
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ御影店インストラクターのMayuです
先日 沖縄へ旅行に行ってきました
今回は少しだけその時の話をさせてもらいます
行く前日まで雨予報だったのに、沖縄に着くと なんと快晴でした
嬉しすぎて、さっそく海へ
そして まずはやっぱりヨガです
ヨガといっても 今回はハンモックヨガを体験してきました
ハンモックヨガとは、天井からつるされたハンモックのような布にくるまってポーズをとるヨガです。
布に体をあずけてポーズを行うことにより、余計な力を使わないので体幹を鍛えることができます
目の前は海です
ロケーション最高で 癒しの時間でした
地面に足がついていないので、重心がとりずらく いつもの感覚とは全く違いました。
皆さんも機会があれば是非
いつもと違う身体の感覚や気付き、新しい発見ができますよ
