みなさんこんにちは
ホットヨガスタジオAS倉敷店の板谷かおりです
みなさんいかがお過ごしですか
私はとゆうと 最近人生初のハンドメイドアクセサリーに挑戦しました
学祭のバザーの為の作品作りなんですが
初めてにしては なかなか上手く出来たのかな?
細かい作業の繰り返しに目も酷使し 明日は肩こり半端ないね~
と話しながらも 楽しい1日を過ごしました

出来たネックレス~




新しいことを始めるのは脳にとって 良い刺激を与えるらしいですよ
そういえば この前 人生初のスケボーもチャレンジしました
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また 趣味を持つことは生きがいにつながるばかりか
脳を活性化させ 生き生きとした脳をサポートしてくれるそうです
ぜひ 皆さんも 脳に刺激を
ヨガで 日常使わない関節や筋肉を刺激してあげることは
更なるアンチエイジングですよ~
かおり