皆様、こんにちは。
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs姫路店の長澤です。

お盆休みも終わり、だんだん朝晩過ごしやすくなってきましたね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
夏休みは、どこかにお出かけされた方も多いのではないでしょうか？

私は、先日少し長めにお休みをいただきまして旅行に行ってきました
行先は、、ハワイ です。
そこで、ずーっとやりたかった「サップヨガ」体験してきました。
サップヨガは、海に浮かべたサーフボードの上で行うヨガです。

普段からヨガやってるし、余裕でしょとか簡単に思ってましたが、、
え？
生まれたての小鹿のように足がプルプル、、、（笑）
何回、海に落ちたことか（笑）

夕方から始まって、夕日も沈み、ヨガが終わる頃には真っ暗になっていました。
最後の、星空を眺めながらのサバーサナは悪い物が全て洗い流された気がします（笑）

たまには、スタジオの外でするヨガもいいですね。

ハワイまで行かなくても、日本でも体験出来る所はあるみたいなので、
皆様、是非「サップヨガ」体験してみてはいかがでしょうか。
そして、いかに体幹が使えてないか、、実感してください（笑）