皆様こんにちは！！ホットヨガスタジオアズ倉敷　柴田です

12月に入り寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

 

突然ですが、、皆様お酒は好きですか？

私はワインが大好きです特に白ワイン←絵文字が赤ワイン

 

先日友人と飲んだスパークリング

1.5リットル入りの大瓶（笑）

おいしくて1本あけちゃいました

 

という事でワインの効能…何か女性に嬉しい成分入ってないかしら？と調べてみました。

 

ワインには

カリウムが多く含まれているそうで

血圧低下・記憶力向上

また利尿作用により新陳代謝UPになるそうです！

さらにダイエット効果！！

1日グラス1杯（100ｍｌ～360ｍｌ）のワインでカリウムが筋肉の動きをスムーズにして

エネルギーをつくり出してくれるそうです

さらにさらに赤ワインに含まれるポリフェノールでアンチエイジング効果もあるそうです

 

女性に！そしてヨガに良い効果・効能ばかりではないですか

よ～し！！ワイン飲まなくちゃ

 

今夜のお酒ワインにしてみてはいかがですか

くれぐれも飲みすぎにはご注意下さいね

 

それではまたスタジオでお会いしましょう