いつもありがとうございます。
大谷です。

平昌オリンピックが始まりましたね。
これを書いている今日はまだ2/9なので始まったばかり。
フィギアスケートの宮原知子選手やジャンプの高梨沙羅選手など、喜んだ顔が見たい選手がいっぱいいます楽しみです

最近嬉しかったのは、オリンピック選手に密着する番組をやっていて、そのなかでスピードスケートの小平奈緒選手のトレーニング風景を取材した番組を見たんです。

トレーナーの方に「背骨の一本、一本を動かしなさい」って、小平選手が背中を丸めながら寝転がったり、丸めながら起き上って来るトレーニングをされていて、アズのレッスンでもよくする身体の動き
これからアスリートになれるわけではありませんが、とても嬉しい気持ちになりました。

皆さまは今年の（ちょっともう2月半ばですが…）目標や始めたいこと、こんな体になりたいこんな風に動きたいなどなど目標はありますか？

まだまだ寒い季節が続きますが、春はもうすぐ。
アズでの一時間を通してよりご自身に向き合い、身体の感覚を研ぎ澄ませていきましょう。
インストラクターみんなで待ってますよ～