みなさま、こんにちは！

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ御影店 のみついです。

 

マッサージチェアー、美顔器、足つぼマッサージ、アロマオイル、、、

 

みなさま日々、どの様なものを使ってボディーやフェイスのケアをされています？

わたしの夜の必需品は、こちら↓

 

『ストレッチポール』と『頭皮マッサージグッズ』です！

 

私は寝る1時間30分ほど前にお風呂に入ります。

湯船につかりながらストレッチ、足の骨ケア、時には鼻うがい。

お風呂からあがって、まずこのストレッチポールの上でコロコロ。

硬くなった筋肉を柔らかくなるようコロコロ。

 

そしてベッドに入り、

目にはアイピローしながら、この頭皮マッサージで

頭蓋骨のつなぎ目や硬くなっている所、

鼻まわり、こめかみ、眼球まわりをゆっくりとケアしていきます。

 

体がリセットされていく心地よい時間です。

 

みなさまのオススメケアがありましたら、是非！教えて下さい♪

『機能的』な事は得意なのですが、『美』に関してはとても疎いので(笑)

情報お待ちしております♡♡

まずは、夜のケアをしながら、

女性らしさが増すアロマとか使ってみま～す。