こんにちは～

ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs岡山店の裕子です

只今岡山店のインストラクターは

体幹美Body70のレッスンに向けて

勉強ラストスパートです

より質の良いレッスンをお届けする為に

今月3回目の滋賀県「ｸﾞﾗﾝｼﾞｭﾃ」へお勉強に行って参りました

http://yoga-grandjete.com/

セッションを担当して下さったのは

岡山店のSV(スーパーバイザー)でもあり

今回体幹美Body70の指導をして下さっている中嶋 千代美先生です

 

体幹美Body70ヨガは

鏡を見ない、視覚に頼らない70分のレッスンです。普段使っていない部分を刺激します

視覚が強い方は、鏡が見たくて仕方なくなるかもしれません

そこを手放してみると、また新たな感覚が生まれます

実際、インストラクターも鏡の無いセッションを受けて

自分の動きにまだまだ可能性があることを体感してます

身体を自由に快適に動かせる感動を

是非お客様にも体感して頂くため

私自身も、いかに枠組みのない自分になるか奮闘してます 

是非受けて見て下さいね

 新幹線のぞみで岡山ー京都まで1時間

リラックスして過ごします(笑)

因みにこの雑誌

待合室に置いておきましたので

暇な時や待ち時間に読んでみて下さい