こんにちは、ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs岡山店フロントの小浜です

今年も残すところ半月になりましたね、季節もあっという間に冬です

寒い日が続きますが風邪を引かないように気を付けましょう

 

さて、ブログのタイトルのスクワットマジック

持ってます(笑)

キッチンの近くに置いて、料理の合間にやったりしてます

電子レンジで温めてる時や食材を茹でてる時、お風呂上がりパックをしてる時などほんの少しの空いた時間を使ってのスクワットマジック

意外に数分で足がプルプルとしてきて、太腿にも下腹部にも負荷がかかってるのがわかります

スクワットマジック、良いですよ～(笑)

下半身のシェイプアップのためにこれからも続けていこうと思います