こんにちは～

ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs岡山店の裕子です

インフルエンザが増えて来ましたね～地元の小学校でもついに学級閉鎖がありました。。

皆様は大丈夫ですか？

インフルエンザにならないため

手洗いうがいや規則正しい生活、バランスのとれた食事はもちろんですが

私もインフルエンザに対してのささやかな抵抗をしていることがあります

リンパマッサージをする事(お風呂上がり)

運動する事(レッスン以外でも動く習慣を身に付ける)

そして以前にもご紹介しましたが

毎日１本R-1を飲むこと(笑)ですもう二年？三年？位続けてます

おかげ様でまだインフルエンザにはかかった事はないのですが

今年はどうだろう…毎年ドキドキします

免疫力あげてインフルエンザに負けない体を作りたいところです

さて、リンパマッサージですが

いつもセルフなのですが…

今回は、お客様にお安くて評判の良いお店を教えて頂いたので

たまには自分へのご褒美にと(笑)

さっそく行ってきました

やっぱり人にしてもらうのは気持ちいいですね～

こちらはリンパマッサージの後にパックをしてもらってます

顔とデコルテまでしましたが

老廃物がたまっている場所や

片寄った筋肉の使い方(左右の噛み合わせなど)している部分を教えて頂き

また色々と気づく事ができました

帰りにはお肌の色がワントーン明るくなり

年末年始の不摂生からの吹き出物も収まりました

凄く幸せな１日でした(笑)

また明日からも頑張れそうです