こんにちは、ホットヨガコラーゲンスタジオのフロント小浜です

３月も後半に入り、そろそろ桜の開花宣言がありそうですね

早く春本番の暖かい気候になってもらいたいです。

寒いと体が硬くなってしまうので・・・・

 

さて先日、そんな硬くなってる身体をマッサージしてもらいに行ってきました

自分では浮腫みなどはそんなにないと思ってたんですが、足も肩もビックリされるぐらいパンパンでした

４０分のマッサージコース、あっという間に終わってしまい、もっと長いコースにしておけばよかった～

残念

残念がってる私にセラピストの方から家で出来るマッサージを教えてもらいました

テニスボールを２つ繋げて首の後ろに置くだけでもコリがほぐれる、と

家にテニスボールがちょうど２つあったので早速やってます

首の後ろ以外でも肩甲骨やお尻のコリもほぐしてくれるのでテニスボール、万能です

NOAHでロストボールが１球５０円で販売してるので気になる方は是非～