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✳︎痩せみえ〜✳︎

こんにちは

ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs倉敷店の板谷かおりです。

みなさん

6月、7月は イベントレッスン 痩せ見え姿勢を開催いたします

今よりも痩せてみたい!っと思われてる方は 是非 今がちゃんすです

ご自身の体の姿勢や動きを見直して 痩せ見えにつなげていきましょう

このレッスン 私がきかくさせていただいたのですが、まず最初にご自身の姿勢をチェックしていただき 

次に ゴルフボールやテニスボールを使いご自身の体の筋肉のこわばってる場所 コリを感じる場所をほぐしていただきながら そのこわばりを作り出した原因は何なのか 探っていただきます

その後 重心を確認しながら ヨガのポーズへとうつり また 最後にほぐしていただき 巷でいわれる体の歪みを整えていきます

この巷でいわれる体の歪み…

例えば 

ヨガをすると身体のゆがみが直るだとか 、身体のゆがみが気になる、だもか 身体がゆがんでいる気がする。だとかそんなことをよく聞きます。

ご自身の身体がゆがんでいるなあって思うときはどんな時でしょうか?どこを見てそう思われるのでしょう。そもそも身体のゆがみって一体何なのか、

も一緒に考えてみたいと思います。

語り出すと止まらないので 詳しくはイベントレッスンで!

是非 楽しく 痩せ見え姿勢へと繋げていきましょう

板谷かおり

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