皆様こんにちは！アズ倉敷店の髙木です(^^♪

11月も最終日、今年がもうすぐ終わりますね・・・(;^ω^)

1年の経つスピードが速すぎて、時間の感覚がよく分かりません(笑)

つい半年前ぐらい前に年が明けたと思っていたら、もう年末！！

忙しい時期ですが、ホットヨガで体調を整えて12月を乗り切りたいですね

 

さて先日、久しぶりにホットヨガのレッスンを受講しました！

会員様に紛れて、澤田美也子インストラクターのレッスンを受けました～～( *´艸｀)

やはり、声のトーンは癒し系ですね！！じっくり内観しながら動けました！

後半で、身体の動きが明らかに変わったりして、自分の身体を改めて観察できました

面白い動きもあり、新鮮でした～～もちろん汗ダラダラでした(笑)

レッスンを受けるのもすごく勉強になるし、いろんな発見があって面白かったです

レッスンを提供する側だけでなく、受ける側の視点もまた学びがありますね・・・

今後も会員様と一緒にレッスンを受講することがあるかもしれませんので、

その時は宜しくお願い致します！！

 

 

髙木