皆さまこんにちは！ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs姫路店の福本です。

 

残暑が厳しい毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？

 

背骨のS字カーブに憧れる私の好きなポーズは「けのび足上げ」です。

 

背骨（姿勢）はその人の生活や気持ちが現れますね。

常に前屈みで過ごしている人、頑張りすぎて硬直している人、へそ曲がりの人（笑）

へそ曲がりの人は実際におヘソが歪んでる事から言われているそうですよ。

なので背骨もねじれ易い傾向になるそうです（苦笑）

で！まっすぐの気持ちの私は（笑）けのびが得意です！

そして片足上げると血流がよくなるので頭もすっきりします♪

足がむくみやすい方もオススメのポーズですよ♪

 

福本でした！