みなさん、こんにちは

インストラクターの細田です

 

 

9月に入り、涼しい日が増えてきましたが、体調はいかがですか？

季節の変わり目や、寒暖の差が激しい時期は、自律神経も乱れやすいです(>_<)

アテインヨガで整えに来てくださいね

 

 

さて、今月のイベントレッスンは「ねじり」がキーワードになっています

◯バランス系のポーズが苦手

◯つまづいたり、こけやすくなってきた

◯反射神経が鈍ってきた気が…

◯とにかく、気持ちも身体も若くいたい

という方は、ぜひご予約くださいね

 

 

今回のイベントレッスンは、室温・湿度ともに

低めの設定になっているので、自分の身体に集中して動くことができますよ

じんわりと、身体が奥の方から温まる感じをお確かめくださいね

 

 

また、何かお困りのことや、目標がある方は、レッスン前後にぜひ

インストラクターまでお声かけくださいね(^ ^)

プランニングを行いながら、一緒に目標へ向かって行きましょう(^_−)−☆