こんにちは♪泰未です。

私の美の習慣です。

 

酵素の入浴剤で酸素風呂に入ること

酵素ドリンクを飲む

レッスン以外で運動をすること

食事のメインは1日1回

 

日常の習慣になっていることです。

時間に余裕があればリファを使ってコロコロしたりもします。

移動時間が長いのもあり、リファは常に持ち歩いて、

渋滞したときや次の場所へ早く着いたときの時間の合間にコロコロしています♪

日頃から体内循環をよくすることを意識しています(*^-^*)

 

ずっとヨガができる体づくりを目指してこれからも日々努めます！