皆様こんにちは！

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs姫路店の福本です♪

 

私の美に繋がる習慣はズバリ！

「朝のウォーキング」です。

かれこれ7年位続けています。

歩こうと思ったきっかけは7年前に行った高校の時の

同窓会で写真を撮ったのを見て「ふ、太ってる、汗」

とショックを受けました。

白い服を着て端っこで写ったせいだーと

ごまかしてましたが、違いました。確実に太い！

このままではオバサン街道まっしぐらになると

危機感から始めた次第です。

 

ウォーキングと行っても7.8分くらいですが（笑）

コツコツ続けているおかげで太りにくくなったかなと

思っています！

 

朝起きてどずっぴん、しかもパジャマの上に

家着を羽織って歩いているので誰にも会わない事を願う毎日の

福本でした♪