こんにちは。
最近身体の中から健康にを目標に検診にいったり、食べ物に気を付けたりを心掛けるようにしています。

先日、買い物をしているときにふと目に留まったのでこんなものを買ってみました。
【美人玄米】

玄米だけで炊くとかなり濃いピンクになってしまったのですが
白米と混ぜて炊くと綺麗なピンク色になるようですよ。

それと、食べるのが好きな私ですが、最近はほかのインストラクターを見習って
16時間胃腸を休める日を週に１~２日作るようにしています。

皆様もアズ高槻店で身体を動かしながら
身体の外からも中からも綺麗を保ってくださいね

スタッフ　荒木でした☆