皆さまこんにちは！
アズ倉敷店のインストラクター高木です

本格的に寒くなっていますが、体調はいかがでしょうか？

 

私は先日、久しぶりにレッスンを受講しました！

受けたのは、ボディリズムシェイプ！

皆さまはもう受講されましたか？

ボディリズムシェイプは、川野インストラクターが全身を鍛えてくれます！！

音楽に合わせて色んな種目があるので、きついながらも楽しめました！

ヨガと違う動きがあると、それだけでも新鮮でした脳へも良い刺激が入ります。

フィットネス系のレッスンに苦手意識のある方も、ぜひ受けてほしいと思います！

レッスンを楽しんでいる自分に出会えます

体力に自信がない方も心配しないでくださいね！休みながらでも良いんです。

ヨガとは違う運動も適度に取り入れてみてくださいね

 

私はお腹など筋肉痛に見舞われましたが(笑)、『きつい～！』と笑いながらレッスンを受けて、

気分が晴れてリフレッシュできました

皆さんの受講をお待ちしておりま～す

 

高木