こんにちは。いつもattainyoga 姫路で、身体と向き合って頂いてる皆様がとても素敵に見える美世です いつもありがとうございます

 

最近は風は冷たいですが、お日様の光は周りを暖かかく包み込む様に感じて、春になってきたと感じますね

 

３月に入り、「脱ストレス」とイベントレッスンを行っています。

 

ストレスを発散させましょう。とか、ストレスを溜めない様にしましょう。とか、ストレスフリーとか、よく聞いたりしますね。
どうしたら、ストレスを無くせるのか。。、、それは、無理だなぁと思うのが、最近、思う事です

 

人の感情の喜びもストレスであるし、環境の変化もストレスとなるので、ストレスを無くす事は、到底出来ないと思います。

 

人の心や身体の働きは、脳が中心となって調節されています

 

ストレスを感じると、これまで経験・記憶・学習・本能が動員して、回避行動や、身体の防御反応の様々な対応の仕方で影響を和らげているという事が書いてありました。

 

ストレスを感じると身体の脳の総動員で、対応してるというわけなんですね。

つくづく、凄いなぁと関心してしまいます

 

姫路店では、リズミカルな動きと、歩く事の日常の身体の使い方を見直す事で、ストレスを溜めない身体の使い方をお伝えしてます。

 

この春、オススメのイベントです。

皆様、是非一度、受けに来て下さい