こんにちは！　倉敷店のフロントの前崎です

9月も後半になりましたが、日中は暑い日が続きますね

この夏の猛暑の影響で”秋バテ”になる方が多いと先日、テレビのニュースで聞きました。

皆さんは体調はいかがですか？

”秋バテ”の症状は「体がだるい」「食欲不振」「不眠」などで自律神経の乱れが原因だそうです。

対策は適度な運動や半身浴がオススメという事です。

ヨガは自律神経を整える作用があるので、もちろん”秋バテ”にも効果あり！！

もしかして、”秋バテ”かも？！と思われる方は是非レッスンにご参加下さい

 

そして、マシンピラティス体験会も皆さまに好評いただいております

体験がまだの方はぜひご参加下さい