みなさまこんにちわ。大谷です

今年は(今年も？)、この梅雨の間にまとまった雨っていつ降るんだろう？？と思ってるうちに明けてしまいましたね、梅雨

それからここ数週間のうだる様な暑さ
堪えますねこれは。。。

ただ私、この1年半レッスンをするようになってから夏が嫌いじゃなくなりました！

以前はダラダラ汗をかいて不快、冷房の効いた職場で、帰ってからは自分の体温を戻すように湯船に30分、いつもだるくて浮腫んでるような気がしてました。

 
でも今年…そういえば平気

暑いけど、もの凄い暑いけど、だるくないし浮腫みが楽になってる

ホットの環境で身体を動かす事で汗をかく練習が出来て、体温調節機能が上手く働いて来たんですね

ヨガの効果ってジワジワ来ますね。ジワジワ来ますよ

過酷な夏の暑さも乗り切るタフな身体を
日々の生活の中に是非ヨガを取り入れてください

 

 

 
先日、高槻店のみんなで素敵なcafeに行って来ました

これこのパンケーキ

めちゃくちゃ美味しかったです