こんにちはー
最近、精米機を購入して、気軽に玄米が食べられるようになりました熊見です(>v<)

 

yogaを始めた頃から、ずーっと玄米に憧れてましたが、家族と一緒に住んでいるとなかなか難しかったんです。

玄米といっても、精米機を使って、3分づき～7分づきのものなので、白米と食べた感じはあまり変わりません

 

父親も「意外といける」とゆうことで、文句も言わず食べてくれています。

まだ、玄米生活に入って10日ぐらいなので、大きな変化は感じませんが、お腹の減りは遅いです

 

ただ、白米より食べても罪悪感がほとんど無く、食べすぎな感もあります…気をつけよ…

また、何か良い変化があれば報告しまーす熊見でした。