こんにちは
インストラクターの澤岻です。

 

 

6月になりましたが、毎日夏のような日差しで暑いですね（＾＾：）
この暑い時期になると、あちこちで耳にする「熱中症」

 

 

この熱中症、これからの時期が一番起こりやすいのをご存知ですか？
太陽が照りつける暑い日だけとは限りません。

 

 

もちろん、真夏の日中や最高気温が高くなった日に、

熱中症の患者数が増加します。

また、熱帯夜が続くと夜間も体温が高く維持されてしまうため、

熱中症がおこりやすくなります。

 

 

あと、梅雨の晴れ間や

梅雨明けの急に暑くなった時期にも多く見られます。

 

 

皆様も、これからの時期はホットヨガのレッスン中はもちろん、

汗をたくさんかいたレッスン後や

ご自宅など、少しずつでも水分を取りながら気をつけていきましょう