皆さんこんにちは♪インストラクター福本です。

 

先日お客様との何気ない会話の中で、レッスン中に「終わったら何しようかな？」と

考えながら動いている事が分かりました。

 

む、む、む？

 

ご自分の呼吸に意識を集中することにより、血流がアップし筋肉、細胞、神経に酸素が行き渡ります。

 

とは言っても頭の中をっぽにするのは至難のわざです。

 

どうすれば「無」になれるか、私も模索中です。

ただほんの一瞬でも「無」になれた時は、ものすごい爽快感があり

すべてクリアーになり、やる気がみなぎるのを感じます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんが「無」になれる瞬間はどんな時か？

レッスン中？それ以外の時？

あれば、是非教えてくださいね。

 

 

ちなみに日常生活の中では

四つん這いで拭き掃除をしている時は

超集中状態です（＾－＾）