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テニスボールで・・・

こんにちは、河野有紀子です

あんなに雨続きで7月と思えない涼しさが続いたと思ったら、今度はグッと暑い日が続いていますね

皆さん、体調は崩されていませんか?

最近のマイブームは、テニスボールでコロコロしたり、リリースする(ゆるめる)ことです。
テニスボール2個に、靴下をかぶせて使ってます。

NCM_0512
ゴルフ、野球、ラクロスなどなど、色々なボールがありますが、テニスボールの大きさと硬さが、わたしには丁度良いのです

踏んで足の裏を広げたり、
仰向けに寝て仙骨まわりをゆるめたり、
うつ伏せに寝て鎖骨まわりをゆるめたり、
気になるところに色々と使えます。
持ち運びも便利で、簡単にリリースできるのでお気に入りです

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