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食欲の秋シリーズ⑤

みなさんこんにちは吉村です

今回のブログテーマは「秋の味覚」ということで私の大好きな秋の食べ物をご紹介します。

秋と言えば栗、柿、梨、秋刀魚、焼き芋….美味しいもの沢山ありますね~

その中でも私の一番は栗きんとん

岐阜県中津川の栗きんとんは9月から1月ぐらいまでの期間限定販売です。

この時期実家に帰る度、絶対に食べたくなる懐かしい味です

 

 

写真は竹俣さんが栄養学講座をしてくれた時の写真です。

バランスの良い食事とは?とのテーマでお話をしてくれました

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痩せたいのであれば、レッスンの最低1時間は食事を摂ることを控えましょう

主食、メインのおかず、野菜のおかずを揃えてバランスよく食べましょう

毎日の食事が私達の身体を作っているのですね。改めて実感しました。

竹俣さん、ありがとうございました

みんな真剣に勉強しています

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では、スタジオでお待ちしています

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