こんにちは！インストラクターの細田です

 

さて、タイトルの通りですがダイエット始めました
夏に向けて『魅せる身体』作りです（＾ｕ＾）笑

 

机の上に並んでいたお菓子は一掃されて、野菜チップスに変わりました。
持ち歩いていた飲み物は、お水に変わりました。
大好きなアイスクリームは２４時以降食べないようにしています
お昼ごはん、晩ごはんはお弁当を持参するか、施設にある喫茶店『あくび』のランチにしています

 

・・・何か、食に関することばっかりですね(>_<)
でも空き時間には腹筋をするようにしていますよ～
もちろん、ヨガもやってます（*^_^*）

 

ヨガを始めてから、痩せやすい身体になった気がします
なので、目標は６月中にマイナス２キロ！！

 

みなさんも、「いつまでに痩せたい」とか、「いつまでにこうなりたい」とかあれば、
相談してくださいね(*^^)v

 

あっ宮崎インストラクターもダイエット中なんで、応援してくださいね