皆さんこんにちは高槻店でのブログは初めましてです。
インストラクターの宰務です

 

Attain-YogaStudio高槻店のプレオープンから、早くも1カ月が過ぎました。
すでに、「便通が良くなった！」「よく眠れるようになった！」と
嬉しいお声を頂いています
お時間を自分でつくってスタジオに足を運んでもらえることが、
本当にありがたいです

 

さて、暖かい日も多くなってきましたが、水分摂取はできていますか？
体内の60％はお水でできていると言われているように、
人間の体にはお水は不可欠なものです。
体内での水分量が不足すると、めまいがおこったり、集中力が低下したりします
ヨガのレッスン中はもちろん、日常生活でもこまめに水分補給を行いましょう
どんなお水がおススメか
気になる方は、インストラクターまでお声かけください

 

一緒に快適なヨガライフを過ごしましょう