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お正月太り(>_<)

あけましておめでとうございます
今回は、湯田が担当させていただきます
皆さま、お正月明けで、運動不足になっていませんか?

私は、気をつけてはいたんですが…
運動量より食事量が勝ってしまったようで、ズボンがパツパツしています…笑

ヨガにランニングに、夕飯後なわとびをはじめましたが、なわとびは三日坊主で終わりました。笑
少しずつ元に戻していきたいと思います

今年も、皆さんのお役に立てるよう、A-yogaのセミナーなどでも、身体のことをたくさん学びたいと思います。
そして、学んだことを皆さんにうまく発信できるようになりたいです。
わかったつもり”でいることはうまく発信できないものです。

言葉にするとよくわかります。笑

この一年も楽しく、健康な心と身体を作っていきましょう
1/2早朝初詣の雷門はすいていました

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