きめ細かな対応の少人数制スクール

初めての方でも安心の少人数制スクール。レッスンはフリーチョイス・完全予約定員制です。

各インストラクターは、お客様、個人の生活環境や身体状況、レッスンのご様子などの経過を
把握するために「個人カルテ」を作成し、活用しています。
お客様にとってより快適な心身へと向かうために必要な動きの選択肢をご提案し、
いろいろな角度から問いかけ、お客様がご自身の状態に気付くためのサポートを行います。
そのためにきめ細かな対応ができるよう「定員15名」の少人数制スクールとしています。
何かご質問や不安なことがございましたら、レッスン前や後にインストラクターにご遠慮なくお声掛けください。

成果志向のホットヨガ・スタジオ

悩みの解消や目的の達成など、きっちり成果を出すことを目指すスタジオです。

「今、おからだは、こころは、快適ですか？」慢性的な疾病（肉体的、精神的）の多くは、
不適切な身体の使い方や呼吸の方法によることが多いと言われています。
それらの予防・改善は、ご自身が意識的に、また無意識に選択している動き方に
「気付く（Awareness）」ことからはじまります。
何か痛みや不調を感じておられるのなら、別の動きの選択肢を見つけご自身に合った本来の動きが、
より快適な身体へ導いてくれます。それが覚醒（Awakening）です。

ただ、過去に経験していないことを行うのは脳の働きとしてはとても難しく、
それを可能にするためには、情報（動きの選択肢や気付き）とその体験の蓄積が重要になります。
Hot yoga Studio Asでは単にポーズを完成させること、ポーズの数をこなすことを目的にはしていません。
さまざまな動きを通して、ご自身に合った「骨の理想的なポジション」や
「関節のスペースを広げるための動き」の選択肢をご提案していきます。

そして、ご自身が「気付き」「覚醒」を体感し、セルフケアの方法を学び、
理想的な動きを通して、より快適な毎日を過ごしていただくことを目的としています。

進化するレッスンプログラム

科学的に実証されたメソッドをベースに、常に進化するレッスンプログラムをお届けします。

As認定インストラクターは、A-Yoga Mind and Body Movement Therapyの
約７カ月にわたる養成の中で人体生理学、運動力学、解剖学、神経学などを含めた講習に学び、
自らの身体で鍛錬を積み重ね、実技試験と筆記試験に合格して、皆様とお会いすることができた指導員たちです。
認定後も各種講習会に参加し、継続教育単位を取得、定期的なレッスン指導チェックなどにより
質の向上に努め、進化し続けます。
レッスンを通してお客様から学ばせていただくことが本当に多くあります。

経験と知識の豊富なインストラクターが、お客様のご質問や不安に思われることにご対応いたします。
皆様にお会いできること、そしてより快適な心身に向かわれる気付きのお手伝いができる時を、
インストラクター一同楽しみにお待ちしております。