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ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs(アズ)東大阪店

期間限定イベントレッスン「快眠!スッキリヨガ」

 

期間限定イベントレッスン

快眠!スッキリヨガ


ぐっすり眠るために必要なこととは?
快眠を阻害する要素として、交感神経が優位になり興奮状態だったり、
腰痛や頭痛、肩こりなどの身体的痛みやストレスなどの心の痛みがあります。
部位を限らず、全身の不調を緩和することで、深い眠りを得ることができます。
質の良い睡眠を取れれば、気持ちも前向きになります。
食欲のコントロールができ、身体も頭も軽く活動的になります。
このレッスンを通して、快眠のためのメソッドを学んでください。


背骨を動かして呼吸を深めることにより、自立神経を整えます。
また普段酷使している目を色々な方向に動かすことにより、目の筋肉をまんべんなく使います。
一日の終わりを快適な睡眠にするため、呼吸を深めます

期 間:2019年3月1日(金)~ 4月30日(火)
環 境: 室温36℃、湿度60%
対 象: スタジオAs会員様・トライアル
定 員: 15名
料 金: 通常レッスン1回分
ご予約: Web・お電話・またはフロントにて

快眠!スッキリヨガ

スタジオ情報

スタジオ名 ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs(アズ)東大阪店
住所

578-0901 大阪府東大阪市加納7-21-24 スターサップ東大阪内
アクセスマップ

営業時間

レッスン開始の30分前から終了の30分後まで
※「お試しレッスンのご予約はこちら」をご参照ください

定休日

毎週月曜日 夏季:8月12日(月)~15日(木)・年末年始

  • YOGA ROOM

お問い合わせ・ご予約

ご質問はお気軽にお電話ください。

TEL.072-873-4567

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