MOMCHANG FITNESS

2020年4月　新プログラム

モムチャンフィットネス
ＳＴＡＲＴ

BASIC
シンプルな動きで筋肉を刺激しボディメイクします！
コラーゲンランプを照射し、常温でレッスンを行います。

●モムチャンフィットネスとは
『モムチャン=最高の体』
自分の体重を負荷にしながら回数多く簡単な動作を繰り返し、負荷をかける筋肉トレーニングです。
遅筋と言われる太くなりにくい筋肉を刺激することで、女性らしく引き締まった体へ導きます。

ヨガで正しい体の動かし方を身につけて
モムチャンで健康に筋肉をつけましょう！

こんな方にオススメ☆
1.年齢と共に体のたるみが気になり、引き締めたい方
2.くびれを取り戻したい方
3.ヒップアップしたい、お尻の形を良くしたい方
4.体が硬い方（特に股関節）
5.ダイエットでリバウンドしがちな方
6.筋トレに興味はあるけどやり方がわからない方
ダンスのような動きはないので、踊ることやリズム感に自信がなくても安心して楽しめます。

チョンダヨン (Jung DaYeon)
1966年生まれ　162cm　体重50kg　2児の母
体重70kgの普通の主婦によるダイエット体験をインターネットに投稿し、韓国で全国的な大反響を生む。

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• TEL.086-441-6727