期間限定イベントレッスン

家事ラク姿勢

毎日の家事で、首・肩・腰が疲れたり痛んだりすることはありませんか？
家事は「下を見る・しゃがむ・立つ」といった動作をしたり長時間同じ姿勢を保つことが多く、
崩れた姿勢でそれらを続けていると、痛みや疲労感に繋がります。

期間限定イベントレッスン『家事ラク姿勢』では、

●　しゃがんだり立ったりする動きの股関節の使い方
●　余計な力をぬいてスムーズになるような動き
●　呼吸で体幹を安定させ、家事を楽にしていくようなポイント

などを2ヶ月かけてしっかり学んでいきます。
家事も運動のひとつと思えば、毎日の家事も楽しく快適になります。
家事とヨガの動作の繋がりを知り、日常生活に活かして楽しんでください。

期　間： 2019年9月1日（日）～10月31日（木）
環　境： 室温36℃、湿度60％
対　象： スタジオAs会員様・お試しレッスンの方
定　員： 15名
料　金： 通常レッスン１回分
ご予約： Web・お電話・またはフロントにて