Joint recovery　ジョイントリカバリー

10月からアズ岡山店でもいよいよスタート！

室温32℃・湿度50%と通常より優しいウォーム環境で行う60分のレッスンです。

ボディセラピー要素を含み、ひとつひとつの関節を正しく動かすことで身体のアライメントを整え、不調個所への緩和へと導きます。
痛みの原因と考えられる筋肉の硬直を取り除き、痛みを感じにくい生活動作や傷みにくい姿勢を身体に習慣づけていきます。
腰痛をお持ちの方、関節の正しい動かし方を身につけたい方、ホットな環境が苦手な方にお勧めします。

環　境：室温32℃、湿度50％
対　象：ホットヨガ会員様、トライアル
ご予約：ＷＥＢ・お電話・またはフロントにて
料　金：通常レッスン１回分（追加受講の場合：１回税込2,430円）
定　員：15名