ずっとサーキットトレーニングスタジオに通っていて、初めは効果を感じたんですが次第にマンネリ化してきて、他に何かしてみようと思っていたときに近所にホットヨガスタジオができ、ホットヨガも以前から興味があったのでやってみようと思ったからです。

2～3ヶ月後、サーキットトレーニングで身体の使い方が理解できるようになりました。足裏３点の使い方を大切にすることで、足裏の床への理想の接地の感触や体幹を意識しやすくなりました。

特にありませんでした。むしろ「家の近くでヨガができる！楽しみ♡♡」という感じでした。

毎回レッスンに来るのが楽しみです。レッスンしたあとに身体の動きが軽くなり、生き返ったかのように気持ち良く帰れます。

レッスン後の身体の軽さやすっきり感を味わえるからこそ。

掃除が行き届いていて気持ち良く使えるところ。スタジオのスペースの広さがちょうどいいところ。スタッフの皆さんがとても丁寧・親切で明るく接してくれるのも◎。

体脂肪率30％を切ること！　歳をとっても楽しくヨガをすることです。