時間つぶしのつもりで…通いやすい場所ということもあり、新春のキャンペーンで特典が良く、一緒に来た妹に押し切られる感じで始めた。

入会後1年4ヶ月で4回から6回に増やした。定期的に通うことで身体に対する意識も芽生え、熱さが平気になり、汗が気持ちよく出る。体力がついたと思う。背筋が伸びてきた。

ない。

このまま何もせずに60代を迎えたら…と考えている。その思いがあったおかげで、生活の中に自然にこのヨガが入ってきたのかも。

分かりやすく身体の動きを説明してくれること。

その動作を、頭でなく“身体で”感じられるようになる。身体をもう少し引き締めたい。冷えの改善を実感したい。