事務職なので、肩こりや背中のこり・腰の痛みがありました。

運動不足で体を動かしたい！と思ったときにチラシを見て通おうと決めました。

1年ほど通い、家族や職場の方に「痩せたねー！」と言われるようになり、気がつけば8kgも体重が減っていました。

腰の痛みも気にならなくなり、肩こりも良くなりました。

今思えば、ヨガに通う前はささいな事でもイライラしていたかも？！と思います。

今ではささいな事でイライラしなくなりました！

ヨガに通う前の自分と今の自分を比べると、体重も心も軽くなりました。

「ポーズを覚えることができるかなー？！」と思っておりました。

通ううちに自然とできるようになりました。

またご指導くださる先生方も丁寧に見て回ってくださり、細かく指導していただき自分の癖が分かるようになりました。

先生方が丁寧に指導してくださること！！

レッスン中にアドバイスをいただくことにより、さらに気をつけようと思いますし、しっかりとヨガをやりたちという気持ちになります。

今は週に1度のペースで通っていますが、ホットヨガに行った週と行っていない週では体の調子が違うことが分かります。

今では私にとってホットヨガはなくてはならないものとなりました

ヨガは今まで一度も体験したことがなかったのですが、この店に通ってヨガは自分に合っているなと気づけたこと！

体重が増えないようにしたいです。