ホットヨガのメリットとは？！
- 岡山店
こんにちは
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ岡山店岡根すずかです
最近、お昼間はじんわり汗
を掻くほど暑くなっていますが、
朝晩はまだまだ肌寒い日
が続いてますね…
が続いてますね…気温差で体調を崩されませんようお気をつけくださいませ
さて
今回は『ホットヨガ』について書かせていただきます
当スタジオのインストラクターは『ホットヨガ』を通して、
皆様の悩みの解消と、目標の達成をお手伝いさせていただくことを
モットーとしております
では、なぜ『ホットヨガ』なのか…
『”ホット”じゃなくても、ヨガなら一緒じゃないの
』
そう思われる方も多くいらっしゃると思います…
しかし、
『”ホット”だから何か良いことがあるんじゃないの』
そうお考えの方もいらっしゃると思います…
『そんな事はどっちでも良いからどういうメリットがあるのかが気になるの
早く教えなさいよ』
』…おっしゃる通りでございます
では早速“ホット”だからこそのメリットをご紹介
①デトックス量が断然多い
″ホット″な環境に身を置くだけで、お身体が温まり体温がＵＰします
体温がＵＰすることで常温の環境より発汗量が増えデトックス量が上がります
が増えデトックス量が上がります②肩こりや冷え性などのお身体の不調を改善
じわじわお身体を温めてゆったりとヨガを行っていただくので、
運動をしながらリラックスしていただけます
こわばった筋肉がほぐれ血液循環がＵＰすることで
肩こりや冷え性の改善につながります
③美肌効果
が期待できる
大量の汗をかくことで、毛穴の汚れが流れていきます
をかくことで、毛穴の汚れが流れていきます そして、発汗量が増すことで毛穴の開閉機能が向上します
そのため開いた毛穴が引き締まり美肌へ近づきます
④太りにくいお身体になれる
体温が上がることで、基礎代謝がＵＰします
基礎代謝がＵＰすることで脂肪燃焼能力が増し、
脂肪を溜めにくいお身体になります
このように″ホット″だからこそのメリットがたくさんあります
激しい運動が苦手…
でも綺麗な身体になりたい…
そんな方にかなりオススメです
″ホット″な環境でゆったりとヨガを楽しんでいただいて、
私たちと一緒綺麗な女性になりましょう
今回のブログを担当させていただきましたのは、
岡根すずかでした
（※自己紹介は別記事にて掲載させていただきます）
体験レッスンのご予約もまだまだ受付中でございます
ご予約はＷｅｂもしくはＴｅｌ：086-239-0221でお待ち致しております
