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ピラティスの効果を実感できた日♩

フロントスタッフの赤木です♪

先日、ゴルフに行ってきました⛳

ショートだったので午前中で終わったのですが、暑さに体力もっていかれ

帰って気絶するように寝ていました😢

ピラティスをしているおかげか、体幹が安定してしっかりボール飛ばせて楽しかったです✌

これからも続けていこうと思います🎵

朝と夜は過ごしやすい気温になってきましたが、日中はまだまだ暑い日が続いているので

皆さま体調管理にはお気をつけ下さい🍁

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