今日９月２日は、「く（9）つ（2）」の語呂合わせから、靴の日とされています。

毎日履く靴ですが、実は歩き方や立ち方など、普段の身体の使い方を見直すきっかけにもなります。

靴のすり減り方を見て、「左右で違うかも？」と感じたことはありませんか？

マシンピラティスでは、身体のバランスや動きを意識しながら、普段使っていない部分もしっかり動かしていきます。

ホットヨガで気持ちよく汗をかいてリフレッシュするのもおすすめです。

「靴の日」をきっかけに、いつもの姿勢や歩き方を少し意識してみませんか？