皆様こんにちは

ホットヨガスタジオアズ倉敷店　宮脇です

ここ数日気温がぐっと下がり

風が冷たいですね～～

本格的に冬！という感じで寒さが苦手な私には辛いです

 

さてさて

私は最近甘酒を飲んでいます

甘酒は「飲む点滴」と言われているほど栄養が豊富

美容にも健康にも良い飲み物だそうです

冬は肌や髪、爪が乾燥しやすくなりますよね

甘酒で冬でもつやつやな肌を目指したいと思います

 

そういえば、アズで販売しておりますブルースプリング、

こちら「シリカ」という成分が豊富に含まれているんです

このシリカ、実は美容に関係している成分でして

肌の保湿、骨、髪、爪、コラーゲンの再生などを手助けしてくれているそうなんです

私は家でもこのシリカが入っている水を飲んでたのですが

少し前に他の水を飲んでいたら、爪が割れたり欠けたりしはじめてきちゃいまして・・・

水を戻したら爪も元気に戻りました

食べ物でも飲み物でも、体内に入れるものって大切ですね

改めて実感しました

 

皆様も日頃飲む水や調味料、食べ物なんか変えてみたら

なにか変化があるかもしれません・・・

良いもの知ってるよ～って方、是非教えて下さい

それでは皆様レッスン、フロントでお会いしましょう～