こんばんは。

フロントの森中です

今日は節分ですね！皆さん恵方巻は食べましたか？

今年は南南東でした。私は恵方巻を頬張り美味しさのあまり

たくさん食べ過ぎでしまいました（笑）

節分を過ぎると季節は春へ向かいますが、体はまだまだ冬モード。重だるさや胃の疲れを感じやすい時期でもあります。

そんな時は無理にリセットするのではなく、ヨガでやさしく整えるのがおすすめ

ねじりや呼吸で巡りを促し、溜まった疲れや力みを手放して、自然なリズムに戻していきましょう。