こんにちは！ホットヨガ＆マシンピラティスwithコラーゲンスタジオアズ倉敷店

インストラクター井上です

久しぶりのブログ投稿です！

少しずづ暖かい日が増えてきましたね春を感じますね！

先日、いちご狩りへ行ってきました！

 

行ったいちご狩りの場所はこちら

かもめファーム

たくさん種類があって、それぞれ味が違って連れて行った高校生の息子たちも

楽しんでました！

お腹一杯食べて満足です！

私は、併設されたカフェでイチゴのシフォンケーキを食べて

最高の一日でした

皆さん、イチゴの効果はご存じですか？イチゴはビタミンが多くミカンの２倍と

言われています。風邪予防、美肌、美白効果、疲労回復、抗酸化作用によるエイジング

ケアに効果的です！また、アントシニアンによる眼精疲労の改善、むくみの解消、便秘解消、

腸内環境が整いダイエット効果も期待されます。一日の目安は６～７粒程度だそうですよ！

 

美活と言えば、当店のコラーゲンランプは、

①肌のハリやツヤ感アップ！

②リラックス効果

③爪や髪や頭皮へのアプローチ

の効果が期待できます！！

ぜひ、コラーゲンランプを浴びながら、ヨガ＆マシンピラティスのレッスンを体験してみてください！

体験のご予約はこちら

Studio As Kurashiki

皆様とレッスンでお会いできるのを楽しみにしています！