みなさんこんにちは～インストラクターの吉村です

レッスンがいよいよ始まりましたね

満員のクラスもあるのでご予約はお早めにお願い致します

 

ヨガを始めてからの変化

私はストレスに強くなりました　(笑)

何かあると考えすぎてしまう私…

そんな時、呼吸を意識して整えたり、自分の状態を冷静に観察できるようになりました

レッスンを集中して行うと、ストレスから離れたり、忘れている自分に気づくと思います

レッスンを通して自分を見つめる時間にしてみませんか？

では、スタジオでお会いできるのを楽しみにしています