こんにちは。ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs姫路店の福本です。

ようやく秋の訪れを感じ空気に透明感が出てきましたね。
皆さんお元気ですか？

先日、高砂で開催された万灯祭に行ってきました。
街の街灯は蝋燭に変わり、車の騒音は消え、人の歩く足音、家族連れの笑い声など、
ゆっくりとした時間が流れていました。
古民家や、お寺ではジャズの演奏が行われ久々の生の音にうっとりとした次第です。

今は通信などが発達しなんとなく時間に追われ呼吸が浅くなっている人が多いですね。
10月の館内イベント「解説付きレッスン」はより深い呼吸をするためのポイントを学びな
がら動いていきます。
深い呼吸で体、心がどう変わるか？お楽しみに
万灯祭は呼吸を見直すきっかけとなった時間でした。