皆様、こんにちは
ホットヨガ&コラーゲンスタジオ　アズ東大阪店の澤岻です

少し肌寒く、まだ完全に「春」の陽気ではありませんが、
皆様はどうお過ごしですか？

先日、私の母親の誕生日だったので自宅でお祝いをしました。
物欲があまりない母に花束とケーキをプレゼント

年齢を聞くと・・・そんな年齢やったんかと、
ちょっとびっくりしてしまいました

普段は歩いて買い物に行ったり、趣味のテニスをしていて体を動かしていますが、
いつまでも元気でいてもらえるようにこれからはヨガもしようと話をしました（笑）

皆様もホットスタジオで動いたポーズを日常生活に取り入れてみてくださいね