こんばんは。

アズ倉敷店の岡田です。

寒くなってきましたね～

あたたかい食べ物や飲み物が恋しすぎる季節になってまいりました。

コートを来て来られるお客様も多くなってきて、

あぁ、冬だな・・・としみじみ思っております。笑

 

さて、冬に付き物の冷え！

女性の大敵の冷え！

しっかり対策しておられますか！？

 

体温が1度下がると、なんと免疫力が約30％も落ちてしまうそうです・・・

基礎代謝は約12％も落ちてしまうそうで、

これは予防せねばですね・・・。

 

お布団に入っても手足が温まらない人は要注意

普段からネックウォーマーやゆる～い服装で

からだをあたためてあげてくださいね

体を温める食べ物や飲み物を積極的に取って上げることも大切です。

内側からも、外側からもポカポカな体で快適に冬を過ごして行きましょう